Autogenes Training in Lehrte bei Hannover und Sehnde
Sorge gut für dich
Erlerne dieses wertvolle Tool von Grund auf, um dir später selbst Momente der Ruhe und Entspannung zu schenken.
Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause.
Entspannung
schnelle, tiefe innere Ruhe
Stress-resistenz
gelassener Umgang mit Belastungen
Selbstregulation
Körper und Geist gezielt beruhigen
Autogenes Training für Anfänger/-innen
In diesem Kurs vermittele ich dir die Grundlagen des Autogenen Trainings in Theorie und Praxis. Du lernst die Anwendung dieser bekannten Entspannungsmethode, um sie dann für dich allein anwenden zu können. Versetze dich durch Selbstsuggestion in einen angenehmen Entspannungszustand und tiefe Ruhe, wann und wo du sie brauchst.
- Neue Termine in Planung -
Gesundheitstage oder Entspannungsangebote für Mitarbeitende
Sie suchen eine Kursleiterin, die bei Ihnen in der Firma Ihren Mitarbeitenden die Entspannungstechnik Autogenes Training vermittelt? Melden Sie sich gerne bei mir.
Selbstfürsorge
Besuche mich gerne auf Instagram um dir Inspirationen zu diesem Thema zu holen. Auch in meinen Entspannungskursen sprechen wir über dieses
Herzensthema und ich zeige dir, wie du mit kleinen Schritten mehr Selbstfürsorge und Achtsamkeit für Körper, Geist und Seele in deinen Alltag bringen kannst.
